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혈당관리의 방법

혈당측정방법에는 어떤 것이 있을까요?

여러분의 치료를 담당하는 의료진들은 여러분의 혈당 수치를 측정할 때 두 가지 기준을 사용하고 있습니다. 하나는 병원 검사실에서 이루어지는 것이고, 다른 하나는 여러분이 스스로 측정한 혈당 수치입니다.

당화혈색소

여러분이 병원 방문하시면서 외래 검사실에서 2-3개월 마다 정기적으로 채혈을 하시게 될 것입니다. 이검체를 이용하여 당화혈색소를 측정하게 됩니다. 이검사는 지난 2-3개월간 혈당의 평균치를 측정하는 것입니다. 검사 수치는 퍼센트로 나타납니다. 정상인은 6%를 초과하지 않으며, 혈당이 잘 조절되는 상태라면 당화혈색소는 7% 이하 이어야 합니다.

당화 혈색소 표
당화 혈색소 4% 5% 6% 7% 8% 9% 10% 11% 12% 13%
지난 2달의
평균혈당
50 80 115 150 180 210 245 280 310 345
자가혈당측정

여러분은 자가혈당측정기를 이용하여 간편하게 혈당을 스스로 측정하는 법을 배우게 됩니다. 규칙적으로 혈당을 측정하는 것은 당뇨병 관리에 필수적입니다. 자가혈당측정은 여러분이 측정하는 바로 그 시점의 혈당을 알려 줍니다. 혈당기록수첩에 반드시 혈당 수치를 기록하도록 하십시오. 혈당기록수첩은 마치 사진첩처럼 여러분이 시행한 각각의 시점에서의 혈당을 일목요연하게 보여 줄 것입니다. 규칙적으로 혈당을 측정하고 이를 혈당기록수첩에 기록하는 것은,

  • 1스스로 본인의 혈당을 파악하게 하여
  • 2혈당 조절을 위하여 어떠한 생활습관 변화가 필요한지를 스스로 결정하게 되며
  • 3이러한 생활습관의 변화가 어떻게 혈당에 영향을 주는지 알 수 있게 하며
  • 4자신의 치료계획이 얼마나 제대로 작용하는지를 알게 하여 줍니다.
당뇨병의 유형

혈당조절의 목표 범위는 정상범위와 비교하여 다소 높은 정도의 수치입니다. 여러분이 측정하시는 혈당 수치 중 절반(50%)이상이 이 범위 안에 들도록 노력하셔야 합니다

당화 혈색소 표
측정시간 식사시작2시간후 취침전
식사직전 80-120 mg/dL 100-140 mg/dL
식사직전 180 mg/dL 미만 140 mg/dL 미만
식사직전 100-140 mg/dL 110 mg/dL 미만

가끔 여러분의 혈당 수치가 상기 목표 범위를 벗어나는 경우도 있을 것입니다. 간혹 혈당이 목표 혈당을 초과하는 경우가 있을 수 이겠지만, 혈당의 평균치가 목표 혈당범위를 유지한다면 크게 걱정할 것은 없겠습니다.
그러나 지속적으로 목표를 벗어난다면 의사와 반드시 상의해야 합니다. 만약 여러분이 측정한 혈당 수치 중 50% 이상의 수치가 목표 범위를 벗어난 경우라 하더라도 당화혈색소 수치는 목표범위인 7% 이하일 수 있습니다. 이는 당화혈색소의 수치가 적어도 수주가 지나야 변화하기 때문입니다.

혈당측정시간

제2형 당뇨병 환자분이시라면 매일 하루 2번 혈당 측정을 하도록 권장합니다.

  • 1아침식전
  • 2

    아침 식후 2시간 또는 하루 중 가장 많은 양을 섭취하는 식사 후 2시간

    (식후2시간 : 식사를 시작하는 시점을 기준으로 2시간 후) 이 후 측정시간은 각자의 혈당 조절 정도에 따라 추가로 결정할 수 있습니다.

정맥 채혈을 통한 공복 및 식후 2시간 혈당

병원 검사실에서 정맥 채혈을 통해 시행하는 혈당 검사는 손가락에서 채혈하여 측정하는 자가혈당측정과는 차이가 있습니다. 정맥채혈을 통한 측정치는 혈당 측정보다 10% 정도 높게 나타나게 됩니다.

정맥 채혈을 통한 검사는 전반적인 혈당의 변화라기보다는 단지 병원에서의 채혈 당시 혈당 검사결과만을 의미하므로, 앞서 말씀 드린 자가혈당 측정을 규칙적으로 시행하고 이를 일목요연하게 정리한 기록이 훨씬 더 유용합니다.

또한 앞에서 말씀드린 혈당조절의 목표범위는 모두 자가혈당 측정을 기준으로 할 것이므로 병원에서 정맥채혈을 통하여 측정한 수치를 해석할 때는 주의를 요합니다.

병원검사실에서 공복 및 식후 2시간 혈당 검사 시 주의사항
  • 1검사 전 3일간 음주 및 흡연은 피해야 합니다.
  • 28시간 이상 공복 상태로 오셔야 합니다. 공복 상태에서는 물(생수)은 드실 수 있습니다.
  • 3공복 검사 후에 당뇨병약을 드시거나 인슐린을 맞고 식사해야 합니다.
  • 4당뇨병약 이외의 약 중에서 결핵약은 드시고 오셔도 됩니다.
  • 5식후 2시간의 기준은 식사 시작 시간을 기준으로 합니다.
  • 6식후 2시간 검사 시 식사는 평도 드시는 양으로 드십시오.
저혈당의 대처
증상 힘이 없고, 어지러우며, 식은 땀이 남
창백하고 차가운 피부
가슴이 두근거리며, 맥박이 빨라짐
입술이 저리거나 감각이 없어짐
의식이 저하됨
원인 평소보다 식사량이 적은 경우-특히 탄수화물이 많은 음식
식사나 간식을 미루거나 건너 뛴 경우
평소보다 운동을 너무 많이 한 경우
정해진 당뇨병약이나 인슐린을 과다복용 또는 주사한 경우
치료방법 주스/콜라/사이다 반 컵 (단, 라이트 콜라는 안됨)
사탕 2-4개
설탕/꿀 1 숟가락
요구르트 1병

15g의 당분이 포함된 음식이나 음료수를 섭취하시면 됩니다.

상기 당분을 섭취 후 15분 후 다시 혈당검사를 하여 70mg/dL 이하이면 한 번 더 섭취합니다. 저혈당에 적절히 대처하지 않으면 시야가 흐려지면서 점차 의식이 저하됩니다.
이 경우에는 당분 섭취를 스스로 할 수 없으므로 주변 사람들에 의하여 빨리 가까운 병원 응급실로 옮겨서 정맥으로 포도당 주사를 맞아야 합니다. 따라서 당뇨병 환자분들은 반드시 사탕 등의 당분이 함유된 음식을 항상 휴대하거나 주변에 두셔야 하며, 특히 차에는 반드시 비치하셔야 합니다.

특별한경우 당뇨병관리 아픈날의 관리

감기, 설사, 발열, 감염(방광염, 신우신염) 등 몸이 아픈 날은 혈당상승의 원인이 될 수 있으므로, 급성합병증으로 발전할 수 있습니다. 당뇨병환자가 고혈당이 지속되면, 몸의 에너지원으로서 지방을 이용하게 되어 그 부산물로 혈중 또는 소변에서 케톤이 증가하게 됩니다. 케톤뇨는 인슐린 부족 또는 스트레스에 의한 인슐린 저항성을 의미하며 인슐린 또는 경구약을 추가해야 하는 경우가 대부분입니다.

  • 인슐린주사 또는
    경구약을 거르지 않습니다.

  • 혈당 및 케톤을
    측정합니다.

  • 충분한 수분을
    섭취합니다.

  • 충분한 휴식을
    취합니다.

신속한 진료가 필요한경우

  • 지속적으로 공복혈당이 250mg/dL 이상으로 상승한 경우
  • 소변에 케톤이 (++)이상 측정되는 경우
  • 다음과 같은 증상이 있는 경우 : 심한 복통, 호흡곤란, 지속되는 구토, 심한 탈수, 흉부 동통, 급격한 시력손실, 38도 이상의 고열, 지속적인 설사 등
여행중의 관리
  • 1당뇨병 인식표(팔찌, 목걸이, 카드, 허리띠 등)를 꼭 착용하거나 지참하고 다니도록 합니다.
  • 2 여행 중에도 식사요법을 지키도록 하며 규칙적인 식사시간을 갖도록 합니다. 식사시간이 지연될 경우 저혈당을 예방하기 위해 간식을 섭취하도록 합니다.여행 중에도 발관리를 잘 합니다.
  • 3비행기 여행시 적어도 출발 24시간 전에 항공사에 미리 연락하여 “당뇨식”을 주문합니다.
  • 4자동차 여행시는 2-3시간마다 정차하여 휴식을 취하고, 5분정도 걷거나 스트레칭 체조를 합니다.
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